Arbeids Psychologie Amsterdam - Workshop 'Werken met Aandacht'

Werken met aandacht is te leren. Men noemt het wel 'flow'. Het is het tegenovergestelde van je op laten jagen of van hoofdpijn krijgen van wat je allemaal nog moet doen. Iedereen kent het vanuit zijn of haar hobby en vanuit de kindertijd. Je gaat 'op' in iets en je vergeet de tijd.

In deze workshop werken we als coach met u samen aan het cultiveren van die gemoedstoestand waarin u optimaal functioneert. Daarnaast stimuleren we vaardigheden die de kwaliteit van uw professionele of leidinggevende carrière bevorderen.

Het is mogelijk en zelfs niet eens moeilijk om met minder inspanning meer te bereiken.
Een coach luistert, kijkt, vraagt, geeft feedback en leert u iets extra's. Hij leert u uw kennis, uw vaardigheden en u zelf optimaal in te zetten. Optimaal is niet-overmatig.

Na de workshop zult u veel minder werken vanuit het idee dat u nog zoveel dingen moet. U handelt vanuit u zelf. Omdat U iets wilt, verbindt U zich met een door U gekozen doel. Die toestand waarin u een zelfbewuste en sturende positie kiest en het centrum bent van wat er in uw omgeving gebeurt noemen we 'centeren'. Als u 'gecenterd' functioneert dan heeft u op een natuurlijke wijze invloed op uw omgeving. U dwingt niet af, u forceert niet, u hanteert de weerstanden en u bereikt uw doel omdat u zich daarmee verbindt. U voelt zich zoals een judoka zich voelt als hij een zware tegenstander in een geslaagde heupworp neemt; het centrale punt van actie met grip op- en controle over uw leven, zonder dat u anderen frustreert.

Jaap van den Broek heeft als psycholoog en psychotherapeut zo'n 15 jaar ervaring met het coachen van professionals en leidinggevenden. Samen met Nico Poppelier verzocht Jaap de workshop "Werken met aandacht". Zelf proberen zij ook met aandacht voor iedere deelnemer te werken. Op praktisch gemakkelijk toepasbare wijze leren we u met aandacht werken en leven.
Wie werkt met aandacht is zich bewust van zijn omgeving en van zijn eigen lichaam. Wie wel druk ervaart, maar zich niet op laat jagen functioneert effectief. "Doe alles met aandacht" is het centrale thema in Aikido, een Japanse krijgskunst die Frans Bevort al 25 jaar beoefent. Met oefeningen ontleend aan Aikido illustreren we het belang en de kracht van het begrip aandacht. We combineren de houding van 'gecenterd' functioneren met kennis over assertiviteit, conflicthanteren en onderhandelen die voor u makkelijk toepasbaar is. Hoe manage ik mijn werklast, mijn collega's en mijn baas, zou je de workshop ook kunnen noemen. Wij laten u de kracht van geïntegreerd functioneren niet alleen met uw hersens begrijpen, maar ook fysiek ervaren.

Programma:
9.30 uur Welkom en uitleg werkwijze en doel van de Workshop
10.00 Inventariseren van werksituaties
10.45 Ervaren van gezonde spanning. Verschil tussen forceren en het effect van aandacht
11.30 Verhouding tussen werken op inzet en effectief werken
12.00 Oefeningen met Aikido
13.00 Lunch
13.30 Toepassing van aandacht en aikido in eigen situaties
15.00 Het verband tussen aandacht en assertiviteit en het hanteren van conflicten
15.45 Vervolg van toepassen van het geleerde in eigen werk
16.45 Evaluatie
17.00 Afsluiting

Aanmelding bij Arbeids Psychologie Amsterdam 020 6760676.
Contactpersoon: Jaap van den Broek
Locatie: Stadhouderskade 133, 1074 AW Amsterdam